למה חשוב להתחבר למיניות?
מיניות טובה משפרת את הבריאות הנפשית והפיזית, משפרת את הקשרים הזוגיים שלנו ועוזרת לנו להרגיש מאושרים ומסופקים.
אני רוצה להמליץ לך להעז,
להעז להתחבר לעצמך ולשאול את עצמך שאלות לגבי החיבור שלך למיניות.
מה זה בשבילך מיניות? מה זה מיניות טובה?
מה מידת שביעות הרצון שלך מהמיניות? מהתדירות?
איזה רגשות עולים בך בנושא חיי המין שלך?
האם קיימים קשיים במיניות?
מה מידת שביעות הרצון שלך מהחשק והתשוקה שלך?
האם היית רוצה לשפר משהו בנושא המיניות שלך?
מאד קל לנו לזנוח את נושא המיניות,
לא חסרות סיבות,
כל רגע יש לנו אין סוף משימות דחופות,
מאד קשה למצוא זמן ולפנות את הכל,
למצוא מרחב פנוי.
זה קשה לזוגות אחרי לידה,
זה קשה לזוגות עם ילדים קטנים,
זה קשה בזוגיות שחוקה,
זה קשה לזוגות שעסוקים בעבודה מסביב,
זה קשה כשיש מצוקות ודאגות,
זה קשה כשיש דאגות בנושאי בריאות, פרנסה, יחסים עם קרובים, מגורים...
זה קשה במיוחד בתקופה שלנו,
מלחמה ממושכת,
אזעקות, חטופים ומציאות קשה מנשוא.
הצעד הראשון בשיפור המיניות שלך הוא ביכולת שלך להעז להתחבר באמת לעצמך,
להעז להבין ולהרגיש.
הצעד השני בשיפור המיניות שלך הוא לצאת מסע התעוררות עצמית,
למצוא יותר ויותר דברים שקשורים להנאה, ליצירה, לעונג ולריגוש.
מסע ההתעוררות הזה יכול לקחת אותך למקומות חדשים ומפתיעים.
אני ממליץ לנסות לגוון ולחוות מספר איכויות:
התחברות ומודעות- דימיון מודרך, מיינדפולנס, מדיטצייה...
התחברות לגוף- יוגה, פילאטיס, צ'יקונג, תנועה...
התחברות לטבע- טיולים, ים, מעיינות...
התחברות ליצירה- שירה, כתיבה, תיאטרון, כתיבה...
התחברות למשחקיות- לשחק עם חברים, משחקי קופסא, קלפים, משחקי כדור...
התחברות לאחר - לבלות ולדבר עם חברים, חברים מהעבר, למצוא חברויות חדשות
עינוג עצמי - לצאת למסע מיני עם עצמך, לבדוק ולגלות את האפשרויות המגוונות באוננות, לבדוק אביזרים חדשים...
אני מודה לעצמי שנרשמתי לפני שנתיים לתוכנית ללימודי טיפול מיני באוניברסיטת בר אילן,
בחרתי בלימודים כדי לאפשר לעצמי לצאת למסע התחברות למיניות שלי,
בחרתי בלימודים כדי לאפשר לעצמי ללוות אחרים שמעוניינים לשפר את המיניות שלהם,
אני נרגש ללוות את כל מי שרוצה לצאת למסע שיפור המיניות.
אם מה שכתבתי מדבר אלייך וברצונך לצאת למסע ניתן ליצור איתי קשר
0508713662
מטפל בקליניקה פרטית בפרדס חנה
יעקב דניאל
תגובות
הוסף רשומת תגובה